Bộ Dụng Cụ Hít Đất Gỗ Nguyên Khối
Hít Đất Sâu, Không Đau Cổ Tay
Tay nắm tròn giữ cổ tay thẳng tự nhiên. Đế chữ L bám sàn, không lật khi trồng chuối. Tập được chống đẩy sâu, L-sit, dip, planche — ngay tại phòng khách.
Vì sao nên tập với bộ dụng cụ này
Cổ tay thẳng — hết đau, hết tê
Chống đẩy dưới sàn buộc cổ tay gập gần 90°, tập lâu dễ đau và viêm gân, nhiều người phải bỏ ngang. Tay nắm tròn đường kính khoảng 3,8cm giữ cổ tay ở tư thế trung tính, lực dồn đều xuống cẳng tay thay vì dồn vào khớp.
Biên độ sâu hơn — ngực nở nhanh hơn
Chống đẩy dưới sàn dừng lại khi ngực chạm đất, cơ ngực chưa kịp giãn hết. Xà nâng người lên cao khoảng 22cm, bạn hạ sâu qua mặt sàn, phần cơ ngực dưới và trước vai được kéo căng hết tầm. Cùng số lần tập nhưng hiệu quả khác hẳn.
Đế chữ L — không lật khi trồng chuối
Xà rẻ dạng ống thép hàn hay bị chông chênh, dồn lực về trước là lật. Đế gỗ chữ L kéo dài về phía sau ôm trọng tâm, kết hợp trọng lượng gỗ đặc nên đứng chắc trên sàn gạch. Bạn dám dồn lực để tập planche, handstand mà không phải giữ dè chừng.
Một bộ tập được cả chục bài
Không cần sắm thêm thiết bị: chống đẩy sâu, L-sit, tuck planche, dip, chống đẩy nghiêng, trồng chuối, gập bụng treo chân. Đây là bộ dụng cụ calisthenics cơ bản mà hầu hết bài tập thân trên đều dùng đến.
Gọn như đôi giày — cất đâu cũng được
Mỗi thanh chỉ dài khoảng 38cm, nhét gầm giường, góc tủ hay cốp xe đều vừa. Không lắp ráp, không ốc vít lỏng, lấy ra là tập. Đây là lý do người tập tại nhà dùng nó đều hơn hẳn so với giàn tập cồng kềnh.
Gỗ đặc đánh bóng — cầm êm, không trượt mồ hôi
Tay nắm thép lạnh và trơn khi tay ra mồ hôi, tay nắm nhựa thì bong sau vài tháng. Gỗ tự nhiên chà nhám mịn giữ ma sát tốt hơn khi tay ẩm, cầm ấm tay, và càng dùng lâu càng lên màu bóng đẹp.
So với cách tập cũ
| Tiêu chí | Chống đẩy dưới sàn | Bộ dụng cụ hít đất |
|---|---|---|
| Cổ tay | Gập 90°, dễ đau và viêm gân | Thẳng tự nhiên, không tì khớp |
| Biên độ | Dừng khi ngực chạm sàn | Hạ sâu thêm ~30cm |
| Bài tập làm được | Chủ yếu chống đẩy | L-sit, dip, planche, handstand… |
| Độ ổn định | Tay trượt trên sàn trơn | Đế chữ L bám chắc |
| Cất giữ | — | Gọn, nhét gầm giường |
| Chi phí | Miễn phí nhưng giới hạn | 690.000đ, dùng nhiều năm |
Thông số kỹ thuật
Sản phẩm gỗ tự nhiên làm thủ công nên vân gỗ, màu sắc và kích thước có thể chênh lệch nhẹ giữa các bộ. Đây là đặc điểm của gỗ thật, không phải lỗi sản phẩm.
Khách hàng nói gì
Trước hít đất dưới sàn được 3 tuần là cổ tay đau nhức phải nghỉ. Đổi qua bộ này tập 2 tháng chưa thấy đau lại. Gỗ nặng tay, đứng rất chắc.
Mua để tập L-sit theo lịch tập ở nhà. Bề mặt gỗ mịn, cầm không bị rát tay như thanh sắt. Cất gọn dưới gầm giường, phòng nhỏ vẫn để được.
Hàng chắc chắn, hoàn thiện đẹp hơn tưởng tượng. Trừ một sao vì hai thanh màu gỗ hơi khác nhau, shop có báo trước là gỗ tự nhiên nên cũng chấp nhận được.
và nhiều đánh giá khác từ khách đã nhận hàng
Ưu đãi kết thúc sau
Đặt hàng ngay
Câu hỏi thường gặp
Người mới tập có dùng được không?
Được. Bắt đầu từ chống đẩy thường trên xà với biên độ vừa phải, không cần hạ sâu ngay. Khi cổ tay và vai quen dần thì tăng biên độ và chuyển sang L-sit, dip.
Nặng bao nhiêu ký thì dùng được?
Kết cấu gỗ đặc chịu được tới khoảng 200kg, đủ cho hầu hết người tập kể cả khi dồn toàn bộ trọng lượng lên một tay.
Đặt trên sàn gạch trơn có trượt không?
Đế gỗ phẳng và trọng lượng đặc giúp bám khá tốt. Nếu sàn quá bóng hoặc bạn tập động tác mạnh, nên trải thảm yoga bên dưới cho chắc chắn.
Bao lâu thì nhận được hàng?
Nội thành 1-2 ngày, tỉnh 2-4 ngày. Đơn xác nhận trước 16h sẽ được gửi trong ngày.
Hàng không đúng mô tả thì sao?
Bạn kiểm tra hàng trước khi thanh toán. Không ưng thì trả lại cho shipper, không mất phí.
Đặt hàng thành công
Cảm ơn bạn. Nhân viên sẽ gọi xác nhận trong vòng 30 phút.